2022-09-10から1日間の記事一覧
睡眠の大事さと睡眠不足の影響 ヒカリです。 ここでは私が思うこと感じてきた事をお伝えする場所です。 是非、最後まで見て頂けたら嬉しいです。 よろしくお願いします。 ○睡眠は脳や体の疲れをとり、体の修復や回復のために不可欠 ○睡眠に必要な『3条件』は…
睡眠の大事さと睡眠不足の影響 ヒカリです。 ここでは私が思うこと感じてきた事をお伝えする場所です。 是非、最後まで見て頂けたら嬉しいです。 よろしくお願いします。 ○睡眠は脳や体の疲れをとり、体の修復や回復のために不可欠 ○睡眠に必要な『3条件』は…